Hace 21 años nacio en Kenia un chico que cuando se le pregunta por como entrena responde cosas como: "cuando hago carrera continua voy a menos de 3m el km durante 1 hora", "de vez en cuando hago una tirada de sesenta km en una sola sesión", "otro día salgo a trotar 1h10m y seguido me meto a la pista a hacer 25x400 a 1m08sg recuperando 100 m al trote", "9x1000m a 2m30sg recuperando 2m".
Estaros atentos a este chico en los próximos años por que está llamado a ser uno de los más grandes, de momento ya es el más rápido en 21 km y creo que pronto lo será de los 42 (a dicho que va a ir a por las 2h03m).
El es Samuel Wanjiru
10 comentarios:
Glupsss. Queda en ridiculo los entrenos de Gelindo Bordin que havia 50k con los ultimos 10k en menos de 31'
Uf, una tirada de vez en cuando de 60 km y 1h10´seguido de 25x400 , que dolor de piernas, yo estoy por no entrenar hoy jajajajaj. ¿qué objetivos tienes para este año?, un saludo.
cristobal11dn.blogspot.com
¿Quien Samuel o yo? Samuel quiere oro olimpico y record del mundo de maraton,
yo Lanzarote y Hawaii, simplemente disfrutar, ni ganar, ni record ,je,je,je
que angelito....
saludos,
diego.
quieres que me quede ciego o que?
Yo hago los mismos entrenos que ese pero en bici
Enhorabuena por el blog y suerte, lo seguire muy de cerca.
Saludos,
Juanma
Ahora si que si este loco mundo de la blogosfera empieza a estar completito. Bienvenido y enhorabuena por el blog.
Un IronAbrazo
Hola Fernando, ya era hora que contaras y publicaras experiencias, me lo apunto entre mis favoritos. Un abrazo
Ibon Madariaga
joder, y yo queme creo bueno en el parcial de la carrera a pie, jaja. Buena aportacion, un futura espléndido sin ninguna duda!
Hola Fer.
Acabo de entrar en tu página y he visto lo de tu padre. Espero que todo vaya bien y se recupere rápido.
Por otra parte, me hace ilusión saber que correrás en Donosti, se lo he dicho a mi hijo Jon y esta apuntada la fecha para ir ha animarte, seguro que disfrutaras, tiene un recorrido precioso.
Dale un besazo a Imma y espero que nos veamos en breve.
Errenteriko familia.
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