jueves, 24 de junio de 2010

Ahorrando watios

Esta es la mejor forma de ahorrarnos unos watios de esfuerzo y ganarle segundos al tiempo.
En mi época de piloto aprendí que el que menos frenaba llegaba antes a la meta.
Para no tener que frenar en exceso en las curvas hay que hacer una buena trazada desde antes de llegar a la curva, una buena colocación y una frenada justa, luego tumbar la bici lo suficiente para vencer la inercia a la vez que hacemos una buena distribución de pesos.
Cuanto más bajo sea el centro de gravedad más estable será nuestra bicicleta.
La salida de la curva también es importante, en este momento de la salida de curva nos daremos cuenta si hemos apurado al límite la velocidad del paso de la curva.
Todo esto debería hacerse con un grado de seguridad muy alto, yo diría que por encima del 90-95 %.
Para tener esa seguridad hay que entrenar las bajadas, cogiendo confianza poco a poco, llevar el material en perfectas condiciones y si se puede reconocer los circuitos.

miércoles, 23 de junio de 2010

Triatlon de Suances

Después del Ironman de Lanzarote, unos días de descanso bien merecido y vuelta a tomar sensaciones, empezando muy poco a poco.
Hacía un mes que no competía y ya tenía ganas de ponerme un dorsal, el Triatlón de Suances era la prueba elegida.
La prueba comenzaba con 1200 m de natación, con buenas olas y grandes, no confiaba mucho en mi natación pero salía entre los 10 primeros, mucho mejor de lo esperado.
Así que en la bici a darle fuerte en un circuito de 33 km muy, pero que muy duros, con continuas subidas y bajadas y algunas de grandes desniveles.
Así en la bici me coloqué 4º, por delante marchaban Felix Martinez, Victor Carrera y Mikel Calahorra y en este puesto me bajé a correr.
En principio salí reservando fuerzas, pero al ver que estaba recortando tiempo a Mikel Calahorra y que no estaba lejos apreté en la 2º vuelta hasta sobrepasarle y colocarme en puesto de podio.
Muy contento con el resultado, sobre todo porque no lo esperaba y esas sorpresas siempre son agradables.