martes, 27 de abril de 2010

Duatlón de Gernika


Gernika es uno de los duatlones más impresionantes que se pueden correr, el ambiente es espectacular, la organización casi perfecta y el nivel de participación el más alto de todo el estado con mucha diferencia.
Mi idea era no forzarme a tope, necesito hacer entrenos algo más largos de cara al Ironman de Lanzarote y con tanta competición es difícil.
Pero una vez que suena la bocina de salida es imposible reservar nada con este público, así que ¡¡¡A tope!!!, corriendo la primera carrera no me encontré bien del todo, pero en la bici me vi fuerte, remontando y aguantando ataques de gente muy fuerte, en un circuito que se hace muy exigente.
Por delante un grupo de los favoritos que se jugarían la victoria, luego un segundo grupo y un poco más atrás el tercer grupo en la que viajaba yo junto al belga Rob Woestenborghs, el que fuera campeón del mundo de duatlón en 2008.
Al final 15º puesto absoluto, pero para que os hagáis una idea del nivel de esta prueba, fui 6º español.

martes, 20 de abril de 2010

Campeonato d España Duatlón, Gijón 2010

Suena una bocina y comenzamos a correr, somos casi 100 corredores, al contrario que en otros duatlones en esta carrera si corres a 3m30 el km te quedas el último.

Yo intento no salir demasiado rápido, algo que es difícil porque el nivel es tan alto que si no fuerzas desde el principio te quedas haciendo de vagón de cola.

A partir del km 2 empiezo a remontar puestos, voy tirando del grupo practicamente todo el tiempo, eso está bien porque voy al ritmo que yo quiero.

Los km pasan y yo sigo marcando el ritmo, en mi grupo vienen grandes duatletas, así que el ritmo tiene que ser bueno, por detrás quedan algunos de los favoritos al top-10.

Llegamos a la transición (yo esta vez, con gomas en las zapatillas) y salimos en las bicicletas dando una vuelta al velódromo, menuda salida !!!, parecía un esprint, más que un comienzo del tramo de ciclismo.
En los primeros km de bici me costaba seguir el ritmo del grupo, no me encontraba a gusto, además la velocidad era alta, enseguida empezamos a cazar a pequeños grupos.
Más adelante vimos que estábamos cazando a un gran grupo de más de 30 unidades y en breve nos unimos a ellos.
Por delante marchaban escapados Víctor Del Corral con Roger Roca, luego un pequeño grupo de 9 con Félix Martinez, Jesus Gomar, Oscar Vicente, Kike Meneses y alguno más, un poco más a tras nuestro gran grupo de más de 40 duatletas.
Una vez que se formó este gran grupo, la carrera se volvió loca, todo eran intentos por escapar, había grandes ciclistas que lo intentaban una y otra vez, Abellan consiguió escapar solo, yo siempre estaba en los puestos de cabeza, ahora me encontraba mejor y con ganas, incluso me escapé en un par de ocasiones.
Fue a falta de 8 km cuando saltaron 3 corredores, abrieron un pequeño hueco y yo vi la ocasión para saltar y conectar con ellos, desde el principio nos entendimos bien y los relevos fueron buenos y continuos, por detrás el gran grupo venía cerca, pero les costaba recortar metros.
Así llegamos a la segunda transición, con esa pequeña ventaja de escasos 20 sg sobre el grupo que venía por detrás.
Comencé a correr en el puesto 12º, salí a tope, no quería guardar nada, después de lo que habíamos trabajado había que darlo todo, sobre el km 1 me pasan 2 corredores y yo alcanzo a Abellan,
Al paso por el km 2,5 se pasa por la zona de boxes y me alcanza Kepa Ruiz, quedan 2,5 km y por detrás llegan los mejores corredores de ese grupo del que escapé en bici.
Ahora marcho en el puesto 15º, por detrás vienen muchos galgos muy cerca, yo no quiero ni mirar para atrás, vuelvo a adelantar a Kepa y a falta de 300 m para meta doy todo lo que tengo que la verdad es que es muy poco, porque Kepa me adelanta en la misma linea de meta y entro en el puesto 15º.
Nada más cruzar la meta llegan pegados a mi todos los mejores corredores del gran grupo, mirar la serie de imagenes de entrada en meta, fué una llegada agónica.

Yo super contento, alucinado por la carrera que acababa de hacer y casi sin creermelo, las mariposas han sido las culpables...

viernes, 16 de abril de 2010

Mariposas en Gijón?


Las mariposas son unas grandes artistas de la supervivencia. Tras sus espectaculares colores, formas, y tipos de mariposas esconden talentos insospechados: resistencia al frío y la altitud, recursos para despistar o ahuyentar al enemigo, velocidad de vuelo... Mil armas de supervivencia para unos insectos frágiles sólo en apariencia.
Este domingo dicen que va a ver muchas mariposas por Gijón, jejeje
La nueva equipación de esta temporada la estreno este domingo, a mi me encanta y espero que me de suerte.

domingo, 4 de abril de 2010

Duatlón de Gijón

Este viernes se celebró en Gijón el último clasificatorio para el Campeonato de España y yo en mi segundo Duatlón de este año me jugaba la clasificación en élite a una solo carta, "vencer o morir".
La salida fue rapidísima, rompiéndose el grupo nada más dar comienzo la prueba, por delante se escapan Félix Martinez y Oscar Vicente, un poco más atrás Begega y Paredes y a unos 30 sg mi grupo con Almagro, Alex Santamaria, Montilla y Suarez.
Llegamos los 5 a la transición, yo tengo que atarme los cordones y salgo un poco descolgado del grupo, pero en 2 km llego a su rueda, Almagro tira fuerte y los demás solo seguimos su estela.

Por delante vemos a Félix y a Oscar Vicente no muy lejos y entre medias ya casi cazamos a Paredes y Begega, cuando Almagro lanza un ataque fuerte y el grupo se rompe, en ese momento yo voy último y me quedo cortado, Almagro se escapa con Santamaria y Emilio Suarez, yo tengo que hacer un esfuerzo extra por volver a contactar con Montilla y Paredes, lo consigo pero las piernas se resienten.
Por detrás llega Manuel Piñeiro, nos adelanta y hace que el grupo marche mas rápido, nadie le damos relevos, yo no podía, bastante tenía con no perder su rueda.
Así llegamos a la segunda transición, con Félix Y Oscar Vicente por delante solos, luego Almagro a 30 sg, Santamaria y Suarez a 1 mint, yo junto a Piñeiro, Montilla y Paredes a 1m 20.
Salgo de la segunda transición retrasado con mi grupo, por no llevar gomas en las zapatillas he regalado unos segundos preciosos, la salida es rapidísima, son solo 2´5 km y hay que ir a tope desde el principio. Manuel Piñeiro es el primero al que sobrepaso, en esta foto ya está en el punto de mira.
Voy recortando tiempo a los de adelante, tengo a la vista a Santamaria, Suarez, Montilla y Paredes, Piñeiro ya queda detrás de mi, mi ritmo es máximo y recorto muy poco a poco, la carrera se termina rápido y a pesar de recortar metros lo veo difícil.
A falta de 500 m para la meta consigo alcanzar a Paredes y Montilla, por delante veo el esprint de Santamaria con Suarez, respiro profundo para lanzar el ataque, pero es Paredes el que lanza un potentísimo cambio de ritmo que a mi me rompe por completo y me dejo caer completamente desfondado, para terminar 8º a escasos segundos del 4º.
Me he encontrado mucho mejor de lo que esperaba, me he clasificado en élite para el camp de España y he disfrutado muchísimo, a pesar del sufrimiento agónico de estas distancias.
Ahora a ver si en el Camp de España también tengo buen día.