sábado, 28 de febrero de 2009

y van 10 semanas...


10 semanas ya entrenando para esta temporada y parece que fue ayer cuando comencé.

Este ha sido uno de los peores inviernos que he conocido desde que estoy entrenando, han sido muchos días de lluvia, viento y mucho frío, lo peor es que aún no ha terminado.

Para los fanáticos de los números, estas son mis estadísticas en estas 10 semanas:

Natación: 86100 m, lo que hacen 8610 m a la semana

Bici: 1113 km, o sea 111 km a la semana (uf, con estas cifras es difícil salir con confianza).

Carrera: 489 km, a una media de 48 km semanales (esto no está nada mal).

A parte de esto hay 10 sesiones de esquí de fondo

Media semanal de horas de entreno: 13 horas y 14 minutos

Mi próximo objetivo: correr un 10.000 en 31 minutos y pico (el pico es lo de menos)

6 comentarios:

Bulderban dijo...

Si,si,si...un pico y una pala te daba yo a ti je,je.... Este año la vas a liar, empezando por ejemplo por Elche.

Barón de Benta'ko Erreka dijo...

Un pico y una pala...jajajaja muy graciosillo esta Esteban.

Anónimo dijo...

Aja vas a correr en laredo? yo tambien correre pero con otra idea de tiempo, un sub 34 no estaria mal, por cierto me hizo mucha ilusion pasarte en el cross de azpeitia, aunque me imagino que no fue tu dia, ah soy el que estuvo calentando contigo y con joseba ortega
sukr

Anónimo dijo...

hola soy fermin, me podria comentar alguien como es el tramo ciclista de elche?
lo corri el pasado año, pero me han dicho que varia un poco. gracias

Alix dijo...

espero ansioso ese resultado de Laredo. es el sábado 21, ¿no?

para celebrarlo se me ocurre kedada el martes 24 en Palencia, contrareloj vuelta castilla y león, armstrong contra contador.
ese día no tengo programas, si voy en coche tengo sitio libre para galácticos, gurús, tonetis y demás fauna. aunque puede que fuese en moto si no llueve y me acreditan para poder seguirles durante el recorrido.

aja dijo...

Esteban, pico y pala no me des que ya tengo, además varias y las uso a menudo.
Sukr, perdona no te reconocí, soy muy despistado, pero es que siempre apareces en momentos de tension.
Fermin, yo conozco el circuito de Elche del año pasado, este ni idea.
Alix, el 21 será el intento, ando acatarrado, pero no va aser disculpa, voy a salir a "vencer o morir", por cierto lo de la crono esa en moto, me apunto de paquete para hacer fotos, va en serio.