martes, 26 de enero de 2010

Triatlón de Ansó

El domingo competí en Ansó, era el campeonato de España de Triatlón de invierno. Llegaba con 10 semanas de entrenamiento, poco para dar el máximo en una gran competición, pero con las ganas y la motivación como si llevase 30.
Este año ha cambiado el formato (una vez más, a ver si por fin el Triatlón de invierno se consolida para la federación Española en un formato definido), primero se corría, luego bici de montaña pero por asfalto y por último el esquí de fondo.
Creo que fui muy regular durante todo la competición, puesto que me mantuve en todo momento entre los puestos 10º y 15º, así es que finalicé en el puesto 14º absoluto del camp de España y 2º en Veteranos.
Inma volvió a ganar y ya van 6 campeonatos, da igual las distancias, da igual el formato, da igual las rivales, ella nunca falla, enhorabuena campeona.

Cambio reglamento Federación Cántabra

Estos son los puntos que han cambiado en el reglamento de la Federación Cántabra de Triatlón.
Ahora creo que las cosas serán un poco más justas y más de uno lo va a agradecer.

2) Habrá una clasificación absoluta ( a la que podrán optar todos los participantes desde categoría Junior en adelante) y por categorías.

3) Las categorías son las siguientes (todas ellas en apartado masculino y femenino):
CIRCUITO DE CATEGORÍAS EN EDAD ESCOLAR
- Benjamín
- Alevín
- Infantil
- Cadete
- Equipos (mixtos)
CIRCUITO DE CATEGORÍAS MAYORES
- Absoluta (Junior en adelante)
- Junior
- Sub-23
- Veterano I
- Veterano II
- Veterano III
- Equipos (mixtos)
Desaparece la Senior y se añade la absoluta (General)


11) Cada deportista podrá puntuar en dos clasificaciones:

-General-Absoluta:Todos (desde Junior en adelante) obtendrán la puntuación correspondiente a su puesto en la clasificación general ;
- Por Categorías: Además, se otorgará otra puntuación aparte según su puesto en su categoría correspondiente (los de categoría Senior sólo optan a la Absoluta).
Ejemplo: El corredor A queda segundo en la general (95 puntos) y al mismo tiempo es el primer Sub-23 (100 puntos para categoría Sub-23).

●12) Tanto en las pruebas del Circuito como en la Clasificación Final del Circuito, un mismo deportista no podrá recibir dos premios.Se le otorgará el de mayor valor y el que quede sin entregársele pasará al siguiente en la clasificación correspondiente.
●13) Habrá Circuitos en las modalidades de Duatlón, Triatlón y Duatlón-Cross (éste último sólo para mayores).

martes, 19 de enero de 2010

Cross internacional Parayas

Ayer se disputó el cross más importante de Cantabria y uno de los mejores del norte de España. En el se dieron cita muchos atletas africanos y algunos de los mejores del panorama nacional.
Yo disputé la prueba de veteranos, con algunos nombres ilustres del atletismo, que aún parece que siguen en un buen estado de forma.
Nada más darse la salida me coloqué en cabeza marcando el ritmo que a mi más me gustaba, me encontraba a gusto y con buenas sensaciones.
No llevaríamos más de 1 km de carrera, cuando por mi derecha siento que alguien me adelanta a gran velocidad, miro para ver quien es y ..... sorpresa!!!

¡¡¡El gran Martín Fiz!!!, solo con verle me impresiona y decido que no es mi guerra, yo sigo a mi ritmo. Pero tras de el se marcha Higinio Serna, un gran duatleta, ahora dedicado solo al atletismo.

Abren un pequeño hueco, cuando Higinio parece que no puede aguantar el ritmo de Martín Fiz, es entonces cuando yo aprieto el ritmo y me voy solo a por ellos.
1 km a tope y alcanzo a Higinio, me tomo un momento de respiro y sigo marcando el ritmo más alto que mis piernas me permiten, Martín no está lejos y tengo que distanciar a Higinio antes de la meta.
En la última vuelta veo a Martín cerca y aprieto a tope, Higinio se queda unos metros detrás de mi. Justo 500 m antes de la meta está la zona más embarrada y peligrosa de la carrera, es ahí cuando veo a Martín caer al suelo en mitad de un gran charco de barro y pienso que es posible darle alcance, pero al pasar yo, caigo en medio del barro y no solo no alcanzo a Martín , sino que Higinio me adelanta.

Salgo lo más rápido posible del barro y lanzo un sprint largo y duro desde lejos, paso a Higinio, pero Martín Fiz ya es inalcanzable.

Así que me conformo con una segunda plaza, a 22 segundos del vencedor, que siendo un campeón del mundo sabe a victoria.

jueves, 14 de enero de 2010

1er entreno de calidad

El Domingo después del cros mi buen amigo Cabanillas me dijo, "el miércoles quedamos para hacer unas series de 1.000".
Así que hoy a las 5 de la tarde quedamos en los pinos de Liencres para darnos un poco de cera, es mi primer entreno de calidad de la temporada, así que no se como me voy a encontrar.
Al llegar a la "zona cero" me encuentro con las que van a ser nuestras compañeras de entreno, las "hermanas Fuentes Pila", Zulema, Iris y Margarita, Jose Manuel Abascal dirigiendo nuestros ritmos.
Un buen calentamiento de 25 minutos, contándonos nuestras últimas batallas dan paso al plato fuerte del día: 7 series de 1.000 m recup 2 m
La primera serie sale Cabanillas tirando fuerte, a mi me cuesta un poco entrar en esos ritmos, pero al final se ralentiza un poco la marcha y me encuentro un poco más cómodo...3m22, no está nada mal...
A por la segunda, Cabanillas marca siempre el ritmo, tenemos prohibido adelantarle, además eso seria difícil...3m20, Abascal dice que no nos calentemos, pero...
La tercera es un calco de la anterior, 3m20
La cuarta va a ser la última para Margarita y Abascal me invita a recuperar un minuto más y ayudarla a hacerla un poco más rapidita, así que salgo tirando y marcando un ritmo un poco más alto que las anteriores, pero sin tirones, 3m11 es el resultado.
Para la quinta recupero un minuto menos para volver a salir con Cabanillas , Zulema e Iris. Cabanillas vuelve a marcar el ritmo, ese minuto menos de recuperación después de la serie más rápida hace que me cueste mantenerles, 3m19... glubs, con razón me costaba...
La sexta será la última de Iris y se completa a 3m18
La séptima ya solo la hacemos Cabanillas, Zulema y yo, es la última así que ya no hay que guardar fuerzas, 3m19 y contentos, todos hemos cumplido el objetivo.
10 minutillos de rodaje suave y a estirar un rato.
Ha sido un buen entreno de calidad, he disfrutado y me siento bien, ¿que más se puede pedir?

lunes, 11 de enero de 2010

Cros corto y duro




Mi abuelo siempre decía que en el campo todos los trabajos son duros y que razón tenía, hoy lo he podido comprobar.
Casi no me acordaba del barro, de las zapatillas de clavos, de correr por un auténtico patatal, de dar un montón de vueltas al mismo sitio para llegar al punto de partida.
Ha sido el campeonato de cros corto, una carrera de 20 minutos, poco se puede contar, salida a tope, mantener un momento ese ritmo y apretar para la llegada, que agonía...
Rodeados de nieve, con una temperatura que no invitaba a correr y un circuito que daba miedo, por no hablar de los pura sangre que se veían calentando en los alrededores del circuito.
Pero esa es la belleza del cros, que sería de un cros sin barro?, sin frío?, sin dureza en el circuito?, pues seguiría siendo un cros, pero no sería igual, es difícil de explicar, creo que hay que vivirlo y sufrirlo en las piernas para entenderlo.
Que sufrimiento más agradable....



viernes, 8 de enero de 2010

1ª carrera del año


Fue al lado de casa, el día 3 de enero, con la panza llena de turrones todavía, con el corazón lento y perezoso. Las piernas se habían olvidado de como se corría, pero la cabeza se lo recordaba cada segundo, quería ir rápido, pero las piernas no sabían (o no querían?).

Es una sensación extraña, cuando es algo tan fácil el resto del año y ahora parece que nunca vas a ser capaz de volver a hacerlo. Solo la confianza, el trabajo y la constancia, con un poco de paciencia harán que vuelvan las buenas sensaciones.

Pero a la vez también es divertido, es como ir a cámara lenta, todo pasa más despacio.